Nikotinh narkwtika e8ismoy

Το σχέδιο από έναν υπολογιστή έρχεται πιο κοντά στη δραστηριότητα, την ψυχαγωγία, τη χαλάρωση, την ανταλλαγή πληροφοριών, τις εικονικές συναντήσεις με ανθρώπους που δεν υποφέρουν από την επιλογή ενός χεριού. Δυστυχώς, τότε είναι κάτι περισσότερο από μια πηγή εθισμού.

Το πρώτο σύμπτωμα του εθισμού είναι η μετάφραση των εικονικών επαφών στη δουλειά στον πραγματικό κόσμο - η παραμέληση του χρόνου που δεν δαπανάται μπροστά στον υπολογιστή. Συχνά συνδέεται επίσης με οικονομικά προβλήματα και καθήκοντα αμέλειας και - σε ακραίες περιπτώσεις - τις πρώτες φυσιολογικές ανάγκες τους. Πρέπει να αφιερώσουμε πολύ χρόνο στο Διαδίκτυο για να επιτύχουμε ικανοποίηση. Το επόμενο βήμα είναι η εντατική εκμετάλλευση καρτών Διαδικτύου που δεν θα δείξαμε στα πλησιέστερα. Η υπερβολική δέσμευση για την αγορά νέου εξοπλισμού πολυμέσων και λογισμικού, περισσότερο είναι ένα από τα συμπτώματα.

Η θεραπεία του εθισμού στον ερασιτέχνη στην Κρακοβία λαμβάνεται από μια συνάντηση με έναν ειδικό. Τότε είναι προβληματικό επειδή οι τοξικομανείς συχνά δεν παρατηρούν τον εθισμό τους και στη συνέχεια αναμιγνύονται με το γεγονός ότι είναι ακόμα πιο σε επαφή με τους άλλους χρησιμοποιώντας το πληκτρολόγιο και την οθόνη.

Είναι σημαντικό να ελέγχετε το χρόνο που περνάτε μπροστά από τον υπολογιστή όταν κλείνετε τον εθισμό. Χρειάζεστε προγράμματα που υποδεικνύουν το χρόνο που αφιερώνεται στην οθόνη. Σημαντικό είναι εκεί και να αναλάβει διάφορες εργασίες που είναι πέρα ​​από εικονικές. Οι περίοδοι δεν χρειάζεται να ζουν σήμερα - το μόνο που πρέπει να κάνουμε είναι να σκεφτούμε αυτά τα χαρακτηριστικά της ζωής που παραμελήσαμε κατά τη διάρκεια του εθισμού - συνθέτοντας σχέσεις με μια ομάδα, φίλους και ακόμη και περνώντας μια ώρα περπάτημα. Το πιο σημαντικό είναι οι μεταβαλλόμενες συνήθειες. Αυτό βοηθά να γράψετε ένα σχέδιο της ημέρας, με ένα συγκεκριμένο κατάλογο των δραστηριοτήτων που πρέπει να παραχθούν σε συγκεκριμένες χρονικές στιγμές.